撞树锻炼不当易伤身,这篇撞树论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
撞树论文参考文献：
大爷撞树手指弯了
“本想拍树锻炼的,没想到手指咋就弯了呢?”在医院整形外科张大爷困惑着.张大爷一直有晨练撞树的习惯,认为这样可以舒筋活血.晨练时用手掌撞树,可练就“铁砂掌”.可是,最近觉得右手的小手指一阵阵疼痛,手指还弯了下来.张大爷心想拿个东西压一下也许就能压直,结果用腿压一下,竟然能又变直了.可是问题又来了,没过几天,那个受伤的小指又耷拉下来.
医生检查后说,张大爷由于用手指过度撞击树木,致使手指的软组织受伤,再加上伤后拖延时间过长,导致受伤手指肌肉挛缩,手指的活动严重受限.这种情况要进行手指肌腱松解手术,如果严重的话,还要将粘连部分进行植皮手术.
大爷撞树腰伤了
六十多岁的李大爷,最近一段时间,老觉得自己腰疼,还以为锻炼一下腰部就好了,却没想到越来越严重.特别是近来几天,腰腿疼明显加剧,正常走路都成问题,只能拄着拐杖,甚至有时还需要坐轮椅.到医院经过CT等检查,诊断为严重的腰椎滑脱.医师解释说,由于李大爷腰椎本身就有问题,再加上长期撞树,则使其腰椎更加不稳,出现更加严重的腰椎滑脱,致使压迫到神经,出现严重的腰腿疼.
大妈撞树肩更疼
王大妈患有肩周炎好多年,听邻居说,撞树可以起到按摩的作用,可以缓解疼痛.于是,王大妈每天早上就去公园里用肩膀哐哐地撞树.结果1个月下来,肩疼不仅没有缓解,肩膀周围也撞得青一块紫一块,肩膀越来越疼.医生指出,撞树这种晨练方式,对肩周炎缓解作用不明显,如果用力过度的话,反而导致肩部的韧带等软组织损伤.
老人不要撞树健身
好多老人选择撞树健身的方式,以为通过撞树的方式,可以促进局部乃至全身的血液循环,增强内分泌和消化功能；还能起到一定的按摩作用,缓解某些部位的疼痛.但是其实这种按摩的作用不是很明显,老年人肌肉不强壮,用力过度撞击还有可能会伤到自己.如果想通过按摩的方式缓解疼痛,建议由专业医生诊断明确后,进行按摩推拿.
撞树还可伤及内脏
碰撞有一定的危险性,撞的部位不当或者力度过大,可能造成机体损伤,轻的如皮肉伤,重的可能内脏受损.因为人撞树的力量多大,树也会反作用给人多大的力量,老年人机体抗击外力的能力明显降低,背部的撞击还会对内脏器官起到一定震荡作用,容易伤及肾脏,出现血尿等情况,而胸腔如果受到撞击,容易引起肋骨骨膜、软组织等损伤等.
另外,对于心脏病、颈椎病、精神疾病患者更加不建议采取此种健身方式.专家建议老年人可以选择慢跑、快走、太极拳等科学的方式来代替撞树锻炼,同样具有很好的锻炼效果.
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熬夜不伤身
老人常说：别熬夜，对身体不好。生物钟紊乱影响健康似乎早已成为常识。但美国一项新研究却有了意外的发现：成年后，被除掉了一个关键生物钟基因的小鼠，虽。
内聚文化促进外树形象立品牌
[摘 要] “三流企业做产品，二流的企业做品牌，一流的企业做文化。”企业管理分为三个阶段：人治、法治、文治。“人治”就是以人经验来管理；“法治”。
基于风险树小微企业众筹融资风险识别
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论机械制造企业全面预算管理易出现问题
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