能消肿食物,本论文可用于消肿论文范文参考下载，消肿相关论文写作参考研究。
消肿论文参考文献：
1.土豆 土豆含有丰富的无机盐和钾,能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,同时还能促进身体排出多余的水分,有消肿效果.
2.黄瓜 黄瓜中90%以上的成分是水,营养价值不高,但在黃瓜皮中含有一种叫异檞皮苷的物质,有很好的利尿作用.中国古代就有用黄瓜治疗膀胱炎和急性肾炎的先例.黄瓜最好连皮生吃,黄瓜连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,利尿效果更好.
3.红豆 红豆含有丰富的钾,红豆外皮含有皂角苷物质,有很强的利尿作用,对因脚气病和肾功能衰退引起的脸部、脚部浮肿有很好的改善作用.
4.鲤鱼 如果孕期出现浮肿,最好以鲤鱼为食补材料.吃鲤鱼除能消除浮肿外,还能达到催乳功效,同时对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有疗效.
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谁该为浪费食物埋单
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