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心理暗示论文参考文献：
暗示无处不在,利用积极的心理暗示手段可以让事情变得更美好；反之消极的暗示往往把事情弄糟.因为消极暗示,大脑的意识就一直停留在那些不好的方面,一次又一次被贬低的痛苦会逐渐在体内形成记忆,这样的记忆越来越多,行为随之也难以逃出这些不好的心理暗示,慢慢积累后便发生质的飞跃：在潜意识中拒绝展示生命尊严.
有一些优秀班主任老师,一些差班乱班交到他们手中,一两个月班风便焕然一新.这是因为他们善于使用积极暗示,赞美学生做得好的部分,暗示学生把其余部分也做好,既表达了对学生的肯定,又提出了要求.这种方式比批评、惩罚、威胁等消极暗示的管理效果强许多.
举个例子,请你闭上眼睛,勒令你不要想老虎,不要想老虎的凶狠,也不要想坐过山车的惊险刺激.结果越是不让想眼前出现那些景象,反而出现了老虎、过山车的影像.这就是消极的心理暗示所产生的逆反效果.懂得了积极暗示的心理学原理,你就明白了,如果学生迟到,要告诉他具体的上学时间（每天七点半到校）；如果学生字写得龙飞凤舞,就让他看字体俊秀的学生的作业,通过积极的心理暗示,写字差的学生自然会尽力写出漂亮的字来.
某人喜欢新鲜空气的程度,无人能及.一年冬天,他到一家高级旅馆住宿.那年冬天奇冷无比,因而屋子的窗子都关得严严实实的,以防寒流袭击.尽管房间里舒服无比,但他一想到新鲜的空气一丝都透不进来时,就非常苦恼,辗转难眠.到了最后,他实在无法忍受,便捡起一只皮鞋朝一块玻璃样的东西砸去,听到了玻璃碎裂的声音后,他才安然入睡.
第二天醒来,展现在他眼前的是完好如初的窗子和掉落在地上破碎的镜框.
美国田纳西州有一座工厂,许多工人都是从附近农村招募的.这些工人由于不习惯在封闭的车间里工作,总觉得车间里的新鲜空气太少,因而顾虑重重,工作效率低下.后来厂方在窗户上系了一条条轻薄的绸巾,这些绸巾不断飘动着,暗示着空气正从窗户里涌进来.工人们由此去除了“心病”,工作效率随之提高.
心理暗示的作用是巨大和神奇的,不仅能影响人的心理和行为,而且还能影响到人體的生理机能.消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善的作用.
当孩子参加高考时,父母总是叮嘱“千万不要紧张”；当孩子学习成绩不好时,父母总斥责他“笨得不行”等重复暗示能引起对方在潜意识中形成相应的心理定向,产生和父母原本愿望相反的效果.这些都是消极的暗示.
坚持给你的潜意识加以积极的自我暗示,对个人获得成功是非常重要的.例如,星期天,你本来约好和朋友出去玩,可是早晨起来往窗外一看,下雨了.这时候,你怎么想?你也许会想：糟糕！下雨天,哪儿也去不成了,闷在家里真没劲.但如果你反过来想：下雨了,也好,今天在家里好好读读书,听听音乐.
我们大多数人的生活境遇,通常既不是一无所有,一切糟糕；也不是什么都好,事事如意.这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”.消极的自我暗示是因为少了半杯而不高兴,情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡,可以好好享用,因而情绪振作,行动积极.
晴川历历摘自《掌控潜意识,人生大不同》（清华大学出版社）
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