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杜克-新加坡国立大学医学院的研究人员对“新加坡健康成长”（GUSTO）研究中部分参和者的睡眠和血糖状况进行了分析.研究結果发表在最近出版的《睡眠》期刊上.研究表明,如果孕妇睡眠质量好,能够减少她们患妊娠糖尿病的风险.
妊娠糖尿病（GDM）是孕妇最常遇到的健康问题之一,是指妊娠期间发现或发病的糖耐量异常、空腹血糖异常和糖尿病的总称.妊娠糖尿病会导致母婴出现一些并发症,包括孕妇早产、难产,出现产伤、高血压及产妇、胎儿死亡的风险增加等.
研究者调查了686名女性的睡眠模式,并且采用口服葡萄糖耐量试验检测她们在妊娠26～28周的血糖水平.结果发现有131名被诊断出患有妊娠糖尿病,比率为19%.
研究者利用统计分析评估了女性缺乏睡眠（定义为睡眠时间每晚少于6小时）和妊娠糖尿病的关系.在调整了年龄、身体质量指数、GDM病史等影响因素后,研究人员发现,睡眠时间不足的确和妊娠期糖尿病风险增加有关联.晚上睡眠时间不到6小时的女性出现妊娠糖尿病的频率为27.3%；而睡眠时间为7～8小时的女性出现该病的频率为16.8%.
此前已经有许多研究证明睡眠是影响葡萄糖代谢的因素之一.有些研究表明睡眠时间少是导致2型糖尿病的风险因素.该研究结果和之前的研究结果相一致.
研究人员指出,保持良好睡眠习惯能降低孕妇患妊娠糖尿病的风险.同时,孕妇还应均衡饮食和经常适量运动,以保证母婴健康.
（曹淑芬编译）
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