老人补钙效果不佳有原因,本论文主要论述了补钙论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
补钙论文参考文献：
人到中年,骨钙会逐渐丢失.尤其是女性进入更年期及绝经期后,骨钙丢失便进一步加速,女性65岁以后可能丢失骨钙达30%～50%（65岁以后男性丢失的骨钙也在30%左右）.缺钙使骨密度下降,骨质疏松、动脉硬化等疾病接踵而至.对于老年人来说,补钙是保持健康生活的重要方法之一.而生活中有些老年人连续补充钙剂好多年,骨密度仍低下,甚至患有骨质疏松症.因此很多人认为,人老了补钙也没用.
那么,老年人补钙效果不佳的原因是什么?
原因一：胃酸分泌下降
正常人对各种钙剂的吸收率一般都在20%～30%,不管是片剂、胶囊、液体、颗粒钙,还是国产、进口,都没有太大差异,可任意选用.但如果人体缺乏胃酸,对钙剂的吸收就会明显下降.老年人由于消化系统功能衰退,大约有50%的老年人会出现胃黏膜萎缩、胃酸分泌减少,胃肠功能不如从前,对食物的消化吸收降低了,自然对钙的吸收率也下降了.再加上膳食中钙磷比例失调、活动减少,这些都是补钙后仍然缺钙的重要原因.
解决方法：采取正确的补钙方法尤为重要.口服钙剂一般应在进餐时或饭后立即服用,以减少胃部不适.同时,食物的刺激会使胃酸分泌增加,促进钙剂的解离.必要时,也可用橙汁、苹果汁等酸性果汁送服,以提高胃液酸度.建议老年人选择咀嚼型钙片,嚼碎后服用,或采用少量多次服用,以提高钙的吸收率.
原因二：体内激素不足
体内有多种激素可影响钙剂的吸收,最主要的是维生素D（目前医学界已将维生素D视为激素类）.老年人体内的维生素D水平偏低,影响钙的吸收和利用.维生素D具备促进肠钙吸收、在骨代谢中促进骨矿化和骨形成、加强肾脏对钙的重吸收、防止肾结石的发生和调解血钙水平等作用.老年人补钙时,应补充足量的维生素D.其他促进肠钙吸收的激素还有：雌激素、雄激素、降钙素等.
解决方法：老年人每日可补充维生素D约400IU（10微克）,以促使钙能最大限度地被机体利用.妇女绝经后,体内雌激素急剧减少,钙在小肠内吸收率下降,补充雌激素后可使肠钙吸收率增加,骨量增多.绝经妇女如果需要补充雌激素,宜在有经验的医生指导下,于绝经后尽早开始.
原因三：钙元素的量不足
钙剂标注含量有两种方式：一种是标注每单位制剂的重量；另一种标注含有钙元素的量,才是真正的钙含量.例如葡萄糖酸钙片每片标注1克,但并非含钙元素1克,其含钙量只有9%,每1克葡萄糖酸钙中仅含钙元素90 毫克；乳酸钙含钙量为12%,每克乳酸钙实际只含钙元素120毫克；碳酸钙含钙量为40%,每1克碳酸钙含钙元素高达400毫克.
解决方法：在选择钙片时,不能只看说明书上的剂量,而应当了解其含有钙元素的量.
结论：关于本文可作为补钙方面的大学硕士与本科毕业论文补钙论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
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