妙招预防老年痴呆,这篇预防老年痴呆论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
预防老年痴呆论文参考文献：
1.中药调理 用中药调理身体是预防老年痴呆的有效方法之一.治疗老年痴呆应以补气益气、补肾健脑为主,如中药首乌、杜仲、黑芝麻等有益肾固精的作用.如人参、龙眼肉、柏子仁、大枣、黄芪等有充盈气血、养心益气、增进心智的作用.适当食用以上食物,对脑部有一定恢复作用.
2.多动脑筋 老年痴呆主要是神经系统受到破坏,导致脑神经功能退化.平时可以适当对脑部进行刺激来促进脑细胞活力并防范痴呆症.专家认为,经常用新事物向大腦发出挑战最为关键,多动脑,多观察和思考,保持好奇心和创造力.
3.从饮食着手 人的老化、免疫力下降及痴呆症的发生都是因自由基作祟所致.要想有效预防老年痴呆,可以从消灭自由基着手.平时多食用抗氧化营养物,维生素C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,预防老年痴呆.每日少量饮酒能降低人患认知障碍症的风险,但切忌过量.适量吃巧克力也可以有效预防老年痴呆.
4.多喝苹果汁 苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生,该物质和治疗老年痴呆症的首选药物安理申（多奈哌齐）成分相同.苹果汁具有提高记忆和学习速度和准确度的功效.每天吃两只苹果有相同作用.
5.保护好视力 美国密歇根大学最新研究发现,保持良好视力,老年痴呆症危险就减少63%.如果视力不好,要每年看一次眼科,并接受相应治疗.眼睛可反映和影响大脑功能,特别是老年人,视力不好一定要及时就医.
6.室外多散步 散步有助于平静情绪和改善短期记忆,每天可花1小时左右的时间散步、逛街、游园等.在植被茂密的地方散步可使注意力和短期记忆改善20%.多接触大自然,有益大脑健康.无论冬夏,室外散步效果都是一样好.
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摘 要：本文通过对银杏叶茶及银杏叶提取物GBE的研究，并从不同角度论述提取物GBE对健脑、延缓衰老、保健、老年痴呆症和医疗的机理与作用，为进一步。
四大妙招让农资新产品脱销
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