老人洗头有讲究,本文是一篇关于洗头论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
洗头论文参考文献：
洗头是日常生活中的寻常小事,很多人却在各种错误的洗头方式和习惯中洗了几十年,不知不觉地伤害着头发、头皮,甚至埋下了健康隐患.
仰头洗发隐患多
在美发店洗发时,人们都采用躺下、头向后仰的姿势,这种做法对患有“三高”及颈椎病的老人存在一定的健康隐患.仰躺会对头颈部椎动脉造成一定的压力,直接影响脑部供血,时间久了突然站立会导致老人出现头晕、恶心、呕吐、站立不稳等症状,甚至可能引發中风.身体前倾的传统低头的洗发姿势相对安全一点,但高血压患者不适合长时间低头.因此,专家提出采用淋浴时直立的洗头姿势更为合适.
正确使用洗发水
不少老年男性朋友喜欢用肥皂洗头.其实,肥皂的酸碱度不仅不适合保养发质,反而会刺激头皮,伤害头发.因此,建议老年人应选择适合自己发质的洗发水和护发素.
使用洗发水洗头时,不要为了图方便将洗发水或洗发膏直接倒在头皮上,因为洗发用品本质上都是化学制剂,直接接触头皮会对头皮造成刺激.也容易导致残留而洗不干净.正确的方式是将洗发水或洗发膏倒在手心上,充分搓出泡沫后,再洗护头发.
洗头太快、太多都不对
有些老人有每天洗头的习惯,并且认为既然每天洗,就不需很长时间.这是不正确的.频繁洗头不仅会损伤头发的毛鳞片,使头发变得毛糙,还会造成油脂分泌紊乱.因此,专家建议油性发质的老年人春秋季每2～3天洗一次,冬季每周洗1～2次即可；发质正常的老年人秋冬季每周洗一次.
每次洗头时间不要太短,除了清洁头发外,还要清洁头皮.正确的方式是用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮.这样不但可以加速血液循环,有利于头发生长,而且能缓解神经疲劳.切勿用指甲猛抓头皮,以免弄伤头皮而引发炎症,或者刺激毛囊导致分泌更多油脂.此外还应有足够的时间清除洗发用品的残留.整个洗发时间应在10分钟以上.
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甩开膀子也要讲究力度和角度
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人口老龄化背景下空巢老人人力资源开发
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