跑者张涛医生曾对我说，这辈子别再跑步了,本论文主要论述了张涛论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
张涛论文参考文献：
6年前,张涛读了一本《少的力量》的书,作者是一个非常励志的美国胖子,通过跑步击退了病魔,恢复了健康.
同样受着身体肥胖、颈椎、腰椎困扰的他,受到启发,模仿作者开始跑步经常在凌晨5点起来,跑步1小时之后再上班.通过1年半的时间,减重20斤,恢复了正常的体型,那时的他,还只是简单的奔跑.
2年前,一场车祸打破了生活的宁静,右腿髌骨被取出9块碎骨,被法医定为十级伤残,在床上躺了3个月,身体爆肥,长了20多斤.
在复查的时候,医生跟我说：“你这辈子就不要跑步了.”
张涛并不甘心,于是向师友余丹博士请教,余博士对他说：“你只管去跑！如果身体实在支撑不住,你就从此死了这条心.但是,这也比你输给自己头脑中虚构出来的恐惧要强！”
听了余博士的话,他下定决心：不但要跑,还要跑马拉松！
于是,他慢慢恢复训练,从每天步行10000步开始,慢慢到隔天跑1公里,接着是3公里、5公里、8公里、10公里,直到赛前一个月,终于可以一口气跑30公里,为备战武汉首届马拉松比赛做好了准备.
“尽管车祸给我右腿带来的创伤和疼痛,一直影响着我的速度和姿势,但并不是不能忍受,客观现实和主观想象不是一回事.”他说,“对我来说,跑步意味着难得的独处机会,静静的思考,往往能够把工作中纷繁芜杂的各种线索整合起来,找到突破点或创意点,而在大汗淋漓的同时,我也能体验到内心的沉静和充实.每次跑完之后,大脑里分泌大量的多巴胺和内啡肽,让我的性格变得很乐观.”
在2016年4月10日的汉马上,张涛最终以5小时28分的成绩完赛,同时他也开启了明年汉马的备战,“明年,我要跑进4小时.”他说.
还记得这样一句话,“在非洲大草原上,每天早晨,羊睁开眼睛所想的第一件事就是：我必须比跑得最快的狮子跑得还快,否则我就会被狮子吃掉.而就在同一时刻,狮子从睡梦中醒来,首先闪现在脑海里的第一个念头是：我必须比跑得最慢的羊跑得快,要不然我就会饿死.
于是,几乎是同时,羊和狮子一跃而起,迎着朝阳跑去.
生存的压力,使羊成了奔跑“健将”,狮子成了草原“猎手”.
而我们呢?
奔跑是不是也是一种本能?
跑步去！
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