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心理案例：女教师的一场惊魂噩梦
一天中午,林老师参加完一个活动回来,发现寝室的门锁着.稍一愣神,她立刻意识到,是和自己同寝室的小田老师将自己反锁在寝室里了.
林老师赶紧敲门,敲不开就打手机,可是,里面始终没有反应.林老师当即叫来学校领导后,让一名学生翻窗进屋才打开了房门.走进屋里,大家被眼前的一幕惊得目瞪口呆：小田老师服药准备结束自己的生命！
十万火急,大家第一时间把小田老师送到医院抢救,庆幸的是,由于发现及时,小田老师年轻的生命得救了.
小田老师是大学毕业后新来的女教师,担任高一年级两个班的数学老师.在年轻教师中,严于律己的小田老师工作最为出色,曾受到校领导在全校大会的当众表扬.
这样一位优秀女教师为什么会选择自杀呢?
和小田老师同一寝室的林老师回忆说：“刚来的时候,小田老师挺活泼的.但是,近一个月来,她总说走上讲台不知道该讲什么,后来,睡眠也不好了,也不爱说话了等”
校长也回忆说：“田老师给自己施加的压力太大.她曾多次找到学校领导,说感觉上课很吃力,但校领导听了她的课后,感觉还是不错的,而且还在教工大会上表扬過她.”
小田老师的一位大学同学回忆说：“我们在大学的时候,大家就知道她凡事追求完美.她出生在一个小山村,父母都是老实的农民,由于家境非常不好,小时候经常受欺负,为了让别人看得起她,她学习非常努力.她说,只有拿到好成绩的时候心里才感到踏实.工作后,她依然过分追求完美.我们听说她受到过大会表扬,都羡慕她,可她却说自己的工作做得并不好等”
这一天,经过紧急预约后,小田老师在家人及亲友的陪同下,来到了心理咨询室.
在心理咨询过程中,小田老师的状态还很不好,她说自己就像刚从噩梦中醒来.在交流的过程中,小田老师一直流着眼泪.我没有劝阻她,只是静静地倾听,不时地给她递上纸巾.
慢慢平静下来后,小田老师承认自己确实有很严重的完美主义倾向.她让我看了她的日记,在日记中,记录着这样一些片段：
彻夜失眠,使得第二天精神不振,上课质量更差.教学工作做得不好,我觉得没脸管理班上的学生等
许多该会做的题不会做,该讲得清的题不会讲,我觉得自己愧对教师这个称号,当别人叫我“田老师”时,我感到十分惭愧等
按理说,作为一个数学专业的本科毕业生,教中学数学是不成问题的,可我却做得不够好.
心理把脉：都是完美主义惹的祸
显而易见,把小田老师险些推上不归路的,正是她的一个严重的心理误区——极端完美主义倾向.
教师的心理健康问题表现在很多方面,完美主义倾向首当其冲.
追求完美,渴望卓越,是人的天性,也是一名教师应有的品质.但是,追求完美不能过度,渴望卓越也不能脱离实际.完美主义极容易导致自我挫折感、自我认知障碍、自我适应障碍等各种心理障碍.虽然完美主义未必一定把人推向绝路,但是,完美主义却一定会把人推向痛苦的深渊.
看看我们周围,有的教师因过度追求完美,而被完美主义所累.特别是有些优秀教师,做什么都不能落在他人后面：自己的每一堂课都要十分成功,自己带的每一个班都要十分先进,指导学生的每一次活动都要十分精彩,学校开展的各项竞赛评比活动总要力争第一,在人际关系方面也要力求完美等
然而,实际上他们又总感到自己有许多事情没有做好,感到力不从心,深深地陷入自责的焦虑情绪之中.
实际上,完美主义是一种消极的认知情感模式.这样的教师不是追求完美,而是害怕不完美,因而存在比较严重的“不完美焦虑”.这种焦虑若指向自己,容易产生强迫性心理症状；若指向他人,容易使人际关系紧张.最终,影响工作效能,影响生活质量.
那么,导致完美主义的深层心理根源又是什么呢?
这个深层的心理根源是,人的内心缺乏安全感.
按照心理学的需要层次学说,安全需要是人的最基本的需要之一.人的需要若得不到满足,就会去寻求补偿.因此,人一旦缺乏安全感,就会自我保护.
怎样自我保护呢?最好办法就是让自己完美起来.对具有完美主义倾向的人,进行深入分析发现：他们做事总是希望追求完美的结局,是因为他们想把自己保护起来,免遭别人的轻视和伤害.
小田老师的极端完美主义正是源于从小埋在心里的不安全感.她的不安全感来自哪里呢?来自早期的生活环境.
心理咨询中了解到,小田老师出生在偏远的山村,老实的父母、贫困的家境、同伴的欺负,这些,在她幼小的心灵深处埋下了不安全的种子.所以,她要寻求自我保护,拼命追求完美.
她的努力是管用的.她让自己变得更加优秀,小学、中学、大学,一路走来,取得了骄人的成绩,刚工作不久就以出色的业绩受到大会表扬.但是,一旦陷入完美主义,追求的目标是无止境的,而人的能力是有限的.因此,过度的完美主义必然让自己陷于失望的深渊.年轻教师刚刚走上工作岗位,难免有些不适感,这是工作适应期很自然的现象,但在她看来,这和她的完美主义相去甚远,她感到自己彻底失败了.
但事实上,完美主义者未必受大家喜欢.我们看到,那些有些小缺点的优秀教师往往在学生眼中更有魅力、更受学生喜爱.因为他们在学生面前显得更真实、亲切和自然.
心理学家阿伦森等人的实验也证明了这一观点.在实验中,他们让两组人分别听两段录音带,录音带的内容是关于一个学生参加某一测验的情况.
第一组听到的情况是,这个学生表现优异,几乎答对了所有问题,整个过程完美无缺；第二组听到情况是,这个学生测验的表现和前面的情况一样优异,但测验结束时,不小心把咖啡泼在自己的衣服上.
实验结果证明,第一个能力优异的学生普遍受人欢迎,但是,第二个出现小失误的学生更受大家的喜爱.这个结果告诉我们,能力出众者,如偶有失误或小缺点,会更受欢迎.
结论：关于完美主义方面的的相关大学硕士和相关本科毕业论文以及相关完美主义是心理疾病吗论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
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