全民健身背景下太极拳探析,本论文可用于全民健身论文范文参考下载，全民健身相关论文写作参考研究。
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摘 要：“全民健身”战略重在号召人们要加强身体锻炼,与太极拳的健身功效具有一致性.为促进太极拳的发展,文章通过文献资料研究法和逻辑分析法等方法,在“全民健身”的战略背景下,深入探讨太极拳在发展的过程中存在的问题并提出相应的发展策略,以促进太极拳运动的不断发展.
关键词：全民健身” 太极拳 发展
早在1995年,国家就颁布实施了《全民健身计划纲要》,重在号召人们要加强身体锻炼.太极拳作为民族传统体育项目的重要组成部分,是中华民族的瑰宝,其健身功效与全民健身计划的目标相一致.在“全民健身”这样一个大背景下,如何促进太极拳的发展,显得尤为重要.
1机遇：“全民健身”战略保障
1952年建国初期,同志就提出了“发展体育运动,增强人民体质”的全民健身指导方针.2013年总书记指出：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障,人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础.2014年10月,党发布《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》,首次提出将全民健身上升为国家战略.2014年12月13日,总书记在江苏调研时还指出“没有全民健康,就没有全面小康”.2015年党的十八届五中全会中又提出“发展体育事业,推广全民健身,增强人民体质”的“18字方针”.全民健身战略上升为国家战略,充分体现了党和国家对全民健身工作的高度重视,同时也适应我国新时期社会发展的需要.
诸多政策及导向促使“全民健身”战略的不断发展,太极拳的健身功效与“全民健身”战略的发展具有一致性,“全民健身”主要增强人们的健身意识,提高全民体质健康,使全民健身与全民健康深度融合,而太极拳的健身功效有目共睹.因此“全民健身”战略为太极拳的发展开辟了道路,创造了条件.在大健康的政策背景下,促进全民的体质健康,太极拳项目可以作为一个重要途径.“全民健身”战略创造的条件,为太极拳的发展提供契机,为太极拳的发展创造了机遇.
2共性：促进全民健康
随着“健康中国2030规划纲要”的提出,全民健身与全民健康的融合必不可少,国民的身体健康是实现中华民族伟大复兴的关键所在.全民健身战略的本质在于促进全民养成“持续自觉规律化运动健身”的生活方式,这是一项只有进行时,没有完成时的伟大智慧使命.全民健身计划是一项要求全民参与的系统工程,其目的就是要鼓励动员全民积极参与到各种体育锻炼中去,增强全民体质,提高国民素质.全民健身的主要特点就是全民参与,随着国民体质健康的不断下降,全民健身计划的实施显得尤为重要,特别是国家的未来——青少年儿童的体质健康更应该得到重视.全民健身依靠体育这一重要手段积极调动广大人民的积极性,它的颁布实施极大地促进了我国体育事业的发展,同时也使人们形成了一种终生运动的理念.
相比于全民健身的促进作用,太极拳运动对健康的促进同样不可忽视,显得更为具体.太极拳是众多武术项目中不可缺少的一项,在练习的过程中要求形、神、意、气逐渐趋于圆融一体,意识、呼吸、动作三者有机结合.长期练习太极拳运动不但可以舒活筋络增强体质,达到延年益寿的功效,还可以修身养性、陶冶情操,促进身心的发展.由于太极拳有诸多优点,适合不同年龄、体质的人进行练习,与“全民健身”战略的大众参与更具一致性,可成为推广全民健身运动的首选运动项目.
3挑战：太极拳发展的困境
3.1非物质文化遗产欠缺保护
最具代表性的杨氏太极拳和陈式太极拳作为第一批被列入国家非物质文化遗产名录中,由此可看出太极拳正处于濒临失传的境地,表明其传承和发展面临着巨大的挑战,对于非物质文化遗产的保护工作,国家和政府也出台了相关的政策及资金投入,社会上也有很多献计献策的工作者,但这些都是建立在政府加大投入的基础上来完成的.事实上,阶段性的资金投入是可以的,但是长期且大规模的投入是不现实的.因此,并不能真正地解决根本性的问题,非物质文化遗产地保护工作仍然欠缺,使得太极拳虽然是非物质文化遗产,但并没有得到应有的重视,导致非物质文化遗产的保护受到了阻碍,从而使太极拳这一项目的发展受到了限制.
3.2现代文化对传统文化的冲击
中国是一个有着五千年历史的文明古国,其文化是在漫长的历史积淀中不断形成的.在与不同文化不断地交流融汇中,中国传统文化形成有独特魅力的文化有机体.太极拳作为传统文化中最具代表的一项,其发展至关重要.随着社会的不断发展,现代文化不断冲击着我国的传统文化,人们对于新鲜的现代文化的追求,使传统文化备受冷落,人们渐渐忘记传统文化的内涵是什么,更多的被网络文化、快餐文化所代替.乔晓光先生曾说：“一种文化的兴衰往往依赖于拥有这种文化的人数”,现如今传统文化的依赖人数远不及现代文化,这使太极拳为代表的传统文化在发展的过程中面临着巨大的挑战.
3.3太极拳的传承限制发展
太极拳作为民族传统体育项目,其传承深受宗族法治的影响,以宗族血缘关系为纽带的家族传承,开宗立派正是其产物,只有少数的“正宗”才会得到真传.这种老旧的传承观念深入人心,出现了“秘密传承,不传外人,男女有别,亲疏有序”的形式,而那些“正宗”如不能很好的将绝学传授给后代则会使该技艺失传,从而造成太极拳的发展受到了限制.家族传承后经过演变成师徒传承,师徒制则是在模拟家族血缘的基础上,将父与子变成师与徒,从而形成“一日为师,终身为父”的关系.太极拳在传承的过程中传承方式陈旧,造成太极拳不能很好地延续下去.另一方面,太极拳传承人是非物质文化遗产的重要承载者和传递者,缺乏传承人且年龄偏大,在传承过程中的断层.传承方式单一的同时传承人缺乏,这对太极拳的发展极为不利.
3.4错误练习造成损伤
太极拳作为一项修身养性适合各个年龄人群的活动项目,其好处有目共睹,但是事物都有两面性,任何事情都不是十全十美的,太极拳也不例外.在练习太极拳的过程中膝关节以弯曲半蹲的姿势为主,讲究的是松腰松胯、沉肩垂肘,表面看起来没有用力,实则静中有动.由于技术动作的不规范,没有做到松胯、屈膝下蹲,反而在練习过程中身体起伏过大,增加了膝关节的承重负荷,从而造成膝关节的损伤.对于老年人而言,练习太极拳主要目的就是强身健体,但如若练习不当,造成膝关节的损伤,就会降低人们对太极拳的喜爱,从而影响太极拳的发展.
结论：关于本文可作为全民健身方面的大学硕士与本科毕业论文全民健身论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
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