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干眼症论文参考文献：
23岁的刘小姐是一位办公室文员,一天最少有8个小时对着电脑.每晚她总要花上1～2小时在手机上看看微博,玩到凌晨才休息.近一周来,刘小姐感觉眼睛干涩灼痒,有异物感,经常想揉眼睛.后来,只要睁开眼睛就会觉得刺痛、畏光.她到医院眼科就诊,被诊断为“干眼症”.
长时间使用电子产品,盯着电脑屏幕,眨眼频率会不自觉减少,令角膜缺少泪液的滋润,眼睛会感觉干涩刺痛,再加上天气干燥,泪液加速蒸发,眼睛便会更加不适.
不要随意点眼药
由于干眼症的常见症状和结膜炎相似,不少患者自行使用消炎眼药水,结果眼睛越点越干.此外,一些使眼睛感到清凉的眼药水里往往添加了收缩血管的成分,虽然滴完后短时间眼睛会很舒服,但治标不治本,用多了还会产生依赖性,一旦停药,可引起结膜反射性充血.即便是人工泪液的使用也有讲究,一天可点4～5次,不应过于频繁,轻中度干眼症者使用浓度较低的人工泪液即可.严重的干眼症患者不宜使用含防腐剂的人工泪液.值得注意的是,沙眼、睑缘炎等慢性眼表炎症久治不愈也是干眼症重要的诱发因素,如果不针对真正的病因给予干预,干眼症的治疗往往是徒劳的.
用药间隔5分钟
药物滴眼后首先和结膜囊内泪液混合,才能通过透角膜向眼内转运.正常时结膜囊最多容纳0.03毫升液体,其中泪液0.007～0.009毫升,所以最多可容纳约0.02毫升眼药水,而一滴眼药水容积大于0.03毫升, 也就是说,结膜囊不能完全容纳一滴眼药水的量,故每次多点几滴眼药并不增加疗效,反而造成浪费.滴用两种眼药水的间隔应至少在5分钟以上,否则第2种药物会将第1种药物冲洗掉.
滴完眼药要闭眼
眼药水滴入眼后,在内眦部压迫鼻泪管,并轻轻闭上双眼,休息约3～4分钟,但在日常生活中,很多人往往忽略了这一点,不少人滴完眼药水就直接开始工作了.这样使用眼药水,效果基本会大打折扣.因为闭眼休息是延长药水和眼球的接触时间,并减少药物因眨眼产生泵浦作用进入泪道造成丢失,更有利于眼部吸收,增进药效.如马上睁眼工作,药水往往无法被充分吸收.
勤眨眼多热敷
老年干眼症患者特别是50～70岁的女性,由于体内激素水平改变,睑板腺功能往往存在障碍,建议常做眼睑清洁和热敷.患者可每日用温水和香波清洁眼睑,之后用热毛巾敷于眼上,每次10分钟左右.眼睑热敷有助于增加眼睑局部血流、溶解睑板腺脂质,并有利于泪膜脂质层稳定性和均匀性,缓解患者眼部刺激症状.亦可自助睑板腺按摩,用拇指、食指把眼皮捏起,轻轻揉捏,每天做两次,每次约1分钟.
日常用眼保健
长期从事电脑操作的朋友多吃些新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、番茄等,并增加维生素A、B、C、E的摄入.每天适当饮用绿茶.眼部酸胀者可每日用热毛巾敷眼4～6次,每次5分钟,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润.“电脑族”最好和电脑屏幕保持60厘米以上距离,可将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,使视线能保持向下约30度,既可以放松颈部,又可使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低. （谢 瞻 整理）（编辑 林 妙）
结论：关于本文可作为相关专业干眼症论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文治疗干眼症的民间偏方论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。
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