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坐车论文参考文献：
晕车不是病,晕起来真要命！不论是自己晕车,还是亲人晕车,在旅途中都是相当煎熬的.
人为什么会晕车
我们为什么会晕车?原因很简单,因为你的平衡感不好.有的朋友可能会感到奇怪：“开什么玩笑?我怎么平衡感不好了?你看我的脚走路好好的,我还可以跑得飞快！”其实,咱们身体掌握平衡,并不单单只靠脚,还靠你的耳朵.没听错,就是耳朵.
耳朵和大脑是连接的,而连接处有一个叫前庭器的结构,这个前庭器就是控制我们身体平衡的重要器官,主要由以下三部分构成：①三对半规管：感受旋转运动；②椭圆囊：水平（左右）运动；③球囊：垂直（上下）运动.这三个在耳朵里的“小人”互相配合着,当我们做各种运动的时候,它们的正常运作能帮助我们身体保持平衡.
坐車时,你的身体发生了什么变化
我们坐车时,其实一直在往前移动.这是因为身体虽然是静止不动的,但由于车运动的方向是往前的,所以人也是往前移动的.如果车速过快以及路面颠簸,这三个“小人”便会经历非常剧烈、复杂的运动,这就超过了它们本身的负荷.于是,它们就向大脑传递杂乱的信号,而大脑这个总司令在短期内也处理不了,于是也崩溃了,就下达了一个指令：干脆晕了吧！
晕车跟颠簸有关,可是骑单车、电动车,颠簸程度更剧烈,为什么我们不晕,而坐汽车就晕?这是因为晕车除了跟身体结构有关,跟车速和空气不流通也有关.相对汽车来说,电动车速度较慢,而且汽车封闭的车厢让我们缺氧,大脑更敏感、脆弱,易下达错误的命令.
小朋友容易晕车,但是有些孩子坐旋转木马这些游乐设施一点也不晕,还笑得很开心,这又是怎么回事?其实,旋转木马相对汽车来说,速度要慢很多,而且运动是匀速规律的,所以刺激性并不强.
晕车的人群中,为什么小孩更容易晕车
小孩更容易晕车主要有以下几个原因.
1. 小孩子的前庭发育不完全
发育不完全的前庭,对于刺激的反应更敏感.如果是一个大人和小孩同时坐车,大人只是感到轻微头晕的话,小孩可能就非常难受了.
2. 视觉行为引起
小孩喜欢看窗外的风景,而向外看时其视觉系统和位置系统是不一致的,长时间处于这个状态,就会引发晕车.通俗来讲,就是视线方向和车运动的方向是不一致的,而大脑需要不断地去调整自己来适应这种冲突.就像橡皮筋拉久了会松一样,大脑长时间处于紧张状态也会疲劳,于是就产生了晕车的感觉.
除此以外,感冒、睡眠不足、肠胃不好也容易晕车.
如何缓解晕车
网上关于缓解晕车的知识很多,很多晕车的小伙伴可能也早有耳闻,比如打开窗户透气、涂点风油精.不过,维他狗给你的方法更多、更有效.
1. 闻新鲜橘皮
将新鲜橘皮（或柚子皮、橙皮）表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾.乘车途中可照此方法随时吸闻.
2. 远眺
远眺可以缓解晕车,这个道理我们从小就听过,可究竟是什么原理呢?这是因为汽车是向前移动的,如果我们看向两边,那么我们的耳朵、大脑正好就和前进的方向形成了一定角度,长时间保持这个姿势,就会导致不良反应的产生.往前看就可以矫正视觉系统,从而减缓不适.
3. 转移注意力
可以听歌、听故事,不要看书、看手机等.如果是儿童晕车,可以给孩子讲故事.
4. 睡觉
能缓解视觉和位置两套系统之间的冲突.
如何预防晕车
1. 坐车时不吃东西
坐车前尽量不要空腹或吃太饱,不能吃过于油腻的东西,行车途中尽量不要吃零食.
2. 保持车内空气流通
若乘坐小轿车,车内尽量不要抽烟和放香水,保证周围的空气流通.
若乘坐大巴车,晕车的人尽量坐前排.
3. 药物预防
出发前吃晕车药、贴晕车贴或者止吐药（上车前30分钟内服用）.
不过,小孩不能随意吃晕车药,因为常用的晕车药是一种抗组胺药（镇静作用）,服药后会进入睡眠状态,对幼儿神经系统可能造成 影响.容易吐的人,出发前可以吃一点止吐药.有些止吐药小孩也可以吃,不过需要在医生的指导下服用.
4. 护理肚脐
上车前可以在肚脐上涂些藿香正气水或者放置生姜片（用胶布把姜片贴在肚脐上）.
5. 加强锻炼
平时多做一些加强前庭功能的运动：荡秋千和沿着地上的细绳子走.
总结：
1. 人为什么会晕车?
晕车和耳朵里的前庭器官有关.前庭器官里的三对半规管、椭圆囊、球囊受到不正常刺激,超负荷运转,于是向大脑传递了混乱的命令,导致不适症状产生.
2. 如何缓解晕车?
①闻新鲜橘皮；
②远眺；
③转移注意力,但不要看手机屏幕；
④睡觉.
3. 如何预防晕车?
①坐车时不吃东西；
②保证周围的空气流通；
③药物预防；
④护理肚脐；
⑤加强锻炼.
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