糖友别走卵石路,本论文为免费优秀的关于别走论文范文资料，可用于相关论文写作参考。
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网站读者绿草茵茵留言说：父亲今年六十余岁,是一名糖尿病患者.由于疾病,他更加注意自身保健,经常做一些力所能及的健身运动.新入住的小区内有几段卵石路,不少老年人都喜欢在上面走上几个来回,一来可以散散步,二来也能做做“足底按摩”.父亲也加入了这个锻炼队伍.最近我在网上看到,糖尿病患者不宜走卵石路,我和父亲都很困惑,锻炼不是可以保健足部吗?
答绿草茵茵：
正常人走卵石路,可以有效刺激和按摩足底,起到强健筋骨、增强神经敏感性、促进血液循环等保健作用.但对于糖尿病患者而言,足部锻炼需谨慎,走卵石路是足部保健的大忌.
糖尿病可引起下肢血管病变和神经病变,造成糖友足部或下肢神经的损坏,使足部对冷、热、压力等外界刺激的感觉不明显,容易在不经意间对足部造成损伤.卵石路表面坎坷不平,糖友在上面行走,脚极易被硌伤或造成皮肤破损,而这些微小的创伤往往是导致足部感染甚至坏死的始发因素.
糖友必须加强对下肢和足部的保护意识.在护理足部时要精心细致,鞋袜穿着要讲究,宜选择鞋头宽深、鞋底较软、内面柔软的鞋子,浅色且袜口宽松的羊毛袜或棉袜,夏季也尽量不穿露脚趾的凉鞋,避免赤脚行走.泡脚时水温不要超过37摄氏度,时间控制在5分钟以内.剪脚趾甲时不要剪得太深,以免引发甲沟炎、出血.
此外,糖友要养成每天检查足部的习惯,观察足部皮肤是否有水疱、擦伤、裂口,局部皮肤是否红肿变色,有无破裂、干燥等.
郑州大学第二附属医院 教授 张苏河
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